Yoga for menn

Tjenestebeskrivelse

Ønsker du å utforske yoga på en måte som styrker kroppen, gir bedre bevegelighet og ro i sinnet? Yoga Mann er kurset for deg! Dette kurset passer både for deg som er helt ny til yoga og for deg som allerede har litt erfaring, enten fra dynamisk yoga eller annen bevegelsestrening. Vi går grundig gjennom de viktigste yogastillingene, slik at du lærer riktig teknikk fra bunnen av. Du blir godt kjent med solhilsen A og B, samtidig som vi utforsker grunnleggende biomekaniske prinsipper (bevegelseslære) som hjelper deg med å bevege deg sterkere og mer effektivt. I løpet av kurset vil du: ✔ Bygge opp styrke og øke mobilitet på en trygg og progressiv måte ✔ Forbedre balanse og kroppskontroll ✔ Lære hvordan pust og bevegelse jobber sammen for å skape flyt ✔ Oppleve hvordan yoga kan være både utfordrende og gøy! Dette kurset handler om å utforske hva din kropp kan gjøre i et trygt og inkluderende miljø. Er du usikker på om kurset passer for deg? Ta gjerne kontakt, så hjelper vi deg med å finne ut om dette er riktig for deg. Velkommen til Yoga for menn