4-6 oktober -2024
Josephine er grunnlegger av Nordiska Yogainstitutt i Stockholm og initiativtaker til ViryaYoga og rehabiliteringsyoga. Hun har vært - og er en stor inspirator og et forbilde for oss på Yogarom og vi gleder oss stort til hun kommer til Brumunddal!
I oktober blir det mulighet til å være med på en helg hvor du får smarte tips til hvordan yoga gjør deg sterk - i kropp og topp! Styrke kan bety mange forskjellige ting. Denne helgen tar vi et helhetsperspektiv hvor både kropp og sinn får være med. Dels styrker vi de store muskelgruppene, dels de små og "glemte" musklene som er så viktige for hvordan leddene har det. I tillegg snakker Josephine ut fra sine kunnskaper om filosofi og ACT - om hvordan yogafilosofien virker styrkende på oss. Du vil få masse forskjellige tips til hvordan din hverdagsyoga kan fungere som batterilader for kropp og sjel.
Comments