Med mindre du er sirkusartist eller turner virker det kanskje rart og unaturlig å legge vekten på hendene -og enda rarere- balanserer på hendene!
I viryayogaklasser vil du alltid få presentert 10 ulike moduler for å få en allsidig trening av kroppen. I en av disse 10 modulene innebærer nettopp armbalanser.
Kanskje tenker du at dette ikke er noe for deg, men hvor kult hadde det ikke vært om du ga det et forsøk - og oppdaget at du med varsom og målrettet trening oppdaget at underverker skjedde - ikke bare med kroppen, men også med sinnet?
Hvor stas hadde det ikke vært om du ble sterkere, fikk bedre balanse og bevegelighet -og i tillegg hadde det gøy?!
Commenti